Training Mindfulness

Jouw resultaat

• Je gaat concreet aan de slag met mindfulness in je dagelijks werk en leven
• Je werkt met meer focus en bent aanwezig in het hier en nu
• Je luistert beter en ziet wat nodig is in bepaalde situaties
• Je haalt vanuit rust en zelfvertrouwen betere resultaten
• Je impact, veranderkracht en creativiteit nemen toe

Voor wie

Voor iedereen die geïnteresseerd is om vanuit een grondhouding van aandacht en ontspanning te werken en te communiceren. Je wilt in een intensieve training werken aan het ontwikkelen van deze grondhouding van rust en balans.

Onze aanpak

Tijdens de lessen is er veel aandacht voor je persoonlijke ontwikkeling en de mogelijkheden om in de praktijk te oefenen met nieuwe kennis en vaardigheden. De lessen worden verzorgd door docenten met veel praktijkervaring. Door hun kennis van het vakgebied kunnen ze jou uitstekend helpen de vertaling te maken naar je eigen werkzaamheden en organisatie. Dat doen zij onder meer door praktijkgerichte opdrachten te geven. Ook speelt leren met en van elkaar een grote rol binnen het programma.

Incompany

Uiteraard kun je deze training ook incompany volgen. Ben je benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvende afspraak. Je kunt ons bereiken op 035 - 7 604 860 of mail naar incompany@bestuursacademie.nl.

Klassikaal

Je volgt de bijeenkomsten uit dit programma klassikaal op een locatie naar keuze. Omdat je binnen een groep veel van elkaar leert, bieden we je een alternatieve locatie aan wanneer er voor jouw voorkeurslocatie onvoldoende aanmeldingen zijn. Onze leslocaties zijn gevestigd door heel Nederland. Voor meer informatie over onze opleidingsvarianten, zie de pagina Opleidingsvarianten op onze website.

Programma

De volgende onderwerpen komen aan bod:

Wat is het?

• Wat is mindfulness?
• Wat levert het op?

Hoe pas ik het toe?

• Trainen en ontwikkelen van mindfulness
• Mindfulness toepassen in jouw gedrag
• Mindfulness toepassen in jouw manier van werken
• Mindfulness en jouw manier van communiceren

Oefeningen en tips

• Ervaringsgerichte oefeningen
• Lichaamsgerichte oefeningen
• Bewustzijnsoefeningen
• Persoonlijke begeleiding en coaching
• Concrete tips in praktijksituaties

Certificaat

Na afloop van de training ontvang je het certificaat van deelname ‘Mindfulness’ van Boertien Vergouwen Overduin.