Training Mindfulness

Leven in het hier en nu

Vakgebied

Opleidingsniveau

Training

Studievormen

Dag

Erkenning

Meer informatie

Download brochure

Wil je dit met iemand delen?

Mail door
Algemeen
Algemeen
Algemeen
Algemeen
Algemeen

Ben je vaak in gedachten met iets anders bezig dan waar je op dat moment mee bezig bent? Of ben je langer van slag dan je wilt als er iets vervelends gebeurt? Wil je meer rust in je hoofd? Dan is de Training Mindfulness een goede keuze. In de staat van mindfulness ben je je bewust van de ervaring zoals die zich voordoet, zonder oordeel. In deze training krijg je alle tools in handen om mindfulness toe te passen. Vanuit de herwonnen rust en zelfvertrouwen haal je betere resultaten.

Jouw resultaat

Na afloop van deze training ga je concreet aan de slag met mindfulness in je dagelijks werk en leven. Je werkt met meer focus en bent aanwezig in het hier en nu. Ook luister je beter en zie je wat er nodig is in bepaalde situaties Je haalt vanuit rust en zelfvertrouwen betere resultaten. Je impact, veranderkracht en creativiteit nemen toe.

Doelgroep

Voor iedereen die geïnteresseerd is om vanuit een grondhouding van aandacht en ontspanning te werken en te communiceren. Je wilt in een intensieve training werken aan het ontwikkelen van deze grondhouding van rust en balans.

Aanpak

In deze training helpt de trainer je om meer zelfvertrouwen en rust te krijgen. Op basis van je intake richt de trainer zich op jouw ontwikkeling. Het programma zelf is bijzonder praktisch en interactief. Ervaringsgerichte, lichaamsgerichte en bewustzijnsgerichte oefeningen wisselen elkaar af. Je leert leven vanuit je hart, met beide benen op de grond. Je weet wat je automatische reacties zijn en herkent stress eerder. Met behulp van beproefde mindfulnesstechnieken ga je bewuster handelen en vind je meer rust in je werk en het dagelijks leven.

Blended learning

Door gebruik van blended learning haal je het maximale uit deze training. De e-learning is complementair aan de training. Via jouw persoonlijke digitale leeromgeving krijg je toegang tot de e-learning van jouw training. Oefenen staat centraal. Aan de hand van cases en praktijkopdrachten pak je door op je nieuw geleerde vaardigheden en competenties. Je leert hoe je deze toepast binnen je eigen werk. Met deze blended training haal je niet alleen alles uit de training, maar ook uit jezelf!

De gecombineerde, blended variant van trainen geeft je de volgende voordelen:

  • De e-learning loopt parallel aan de training en vergroot het rendement van de training
  • De e-learning in combinatie met training vergroot het zelfinzicht in gedrag en vaardigheden
  • De e-learning vindt plaats op het moment en de plaats die jij kiest, volledig web-based

Incompany

Uiteraard kun je deze training ook incompany volgen. Ben je benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvende afspraak. Je kunt ons bereiken op 035 - 7 604 860 of mail naar incompany@bestuursacademie.nl.

Klassikaal

Je volgt de bijeenkomsten uit dit programma klassikaal op een locatie naar keuze. Onze leslocaties zijn gevestigd door heel Nederland. Voor meer informatie over onze opleidingsvarianten, zie de pagina Opleidingsvarianten op onze website.

Studieprogramma
Studieprogramma
Studieprogramma
Studieprogramma
Studieprogramma

Certificaat

Na afloop van de training ontvang je het certificaat van deelname ‘Mindfulness’ van Bestuursacademie Nederland.

Programma

De volgende onderwerpen komen aan bod:

Persoonlijke intake

  • Vastleggen leerdoelen
  • Jouw ontwikkelvraag

Wat is het?

  • Wat is mindfulness?
  • Wat levert het op?

Hoe pas ik het toe?

  • Trainen en ontwikkelen van mindfulness
  • Mindfulness toepassen in je gedrag
  • Mindfulness toepassen in je manier van werken
  • Mindfulness en jouw manier van communiceren

Oefeningen en tips

  • Ervaringsgerichte oefeningen
  • Lichaamsgerichte oefeningen
  • Bewustzijnsoefeningen
  • Concrete tips in praktijksituaties

Persoonlijk ontwikkelplan

  • Vastleggen ontwikkelstappen
  • Persoonlijk actieplan
Lesplanning
Lesplanning
Lesplanning
Lesplanning
Lesplanning
Kostenspecificatie
Kostenspecificatie
Kostenspecificatie
Kostenspecificatie
Kostenspecificatie

Kosten dag variant, bij betaling in 1 termijn

Trainingskosten
€ 2.265,-
Trainingsmateriaal
€ 60,-
Arrangementen (Food & Beverage)
€ 100,-
Locatiekosten
€ 118,-
Totaalprijs (exclusief BTW)
€ 2.543,-
Wil jij een kostenoverzicht in jouw mailbox ontvangen?
Kostenoverzicht aanvragen

Locatie- en arrangementskosten 

Bestuursacademie Nederland regelt voor jou een arrangement bestaande uit onbeperkt koffie, thee en ijswater. In het dagarrangement is ook een uitgebreide lunch begrepen. De arrangementskosten bedragen € 25,- (excl. btw) per dag of € 5,50 (excl. btw) per avond. Staat er een verwijzing naar locatie- en arrangementskosten? Dan brengen wij naast arrangementskosten ook locatiekosten in rekening. De locatiekosten bedragen € 29,50 (excl. btw) per dag of € 10,- per avond (excl. btw). Een aantal programma’s hebben ook een avondprogramma. In dat geval wordt er een diner en/of hotelovernachting voor je verzorgd. De kosten hiervoor bedragen € 25,50 (excl. btw) voor het diner en € 100,- (excl. btw) voor de hotelovernachting. 

Reprorechten en hand-outs 

Voor opleidingen van onze businesspartners worden er kosten voor reprorechten en hand-outs in rekening gebracht. Het betreft hier een eenmalig bedrag van € 15,- (excl. btw).

Btw 

Kies je voor wettelijk erkend onderwijs, MBO-niveau 2, 3 of 4, Associate degree, HBO Bachelor of volledige Master, dan bieden wij deze opleiding altijd vrijgesteld van btw aan. De overige opleidingen en trainingen zijn belast met 21% btw. 

Voor organisaties die geen btw kunnen terugvorderen, is vrijstelling van btw mogelijk. In dat geval komt er 10% opslag boven op de exclusief btw prijs. Dit betekent een groot voordeel op de prijs inclusief btw en is een absolute aanrader. 

Betaal je jouw opleiding of training zelf? Dan geldt er geen opslag van 10%. Studie-, trainingsmaterialen, reprorechten, arrangementskosten en het diner zijn altijd belast met 9% btw. 

De btw op arrangementskosten en het diner is niet verrekenbaar. Alle genoemde bedragen zijn exclusief btw. De hoogte van de btw is onder voorbehoud van eventuele wetswijzigingen. 

Training Mindfulness

Leven in het hier en nu

Vakgebied

Opleidingsniveau

Training

Studievormen

Dag

Erkenning

Meer informatie

Download brochure

Wil je dit met iemand delen?

Mail door

Heb je vragen?

Onze opleidingsadviseurs geven je graag deskundig advies op basis van jouw loopbaan en leerdoelen. Je kunt ons telefonisch bereiken, via WhatsApp of e-mail. Ma t/m Vrij 08:00 – 18:00 uur.

Ben je op zoek naar opleidingsadvies?

Kom gezellig langs voor een kop koffie/thee en bespreek je wensen met een van onze opleidingsadviseurs. Krijg antwoord op je vragen en ga met een helder opleidingsadvies de deur uit.
Zien we je dan?

Ervaringen & beoordelingen van onze studenten

Lees hier hoe onze studenten de opleidingen van Bestuursacademie Nederland ervaren en beoordelen.